【講義紹介】「意志力学」with “Willpower Instinct”
意志力について正しく理解し、行動や習慣を変えていく「意志力学」 【意志力学】 “The Willpower Instinct” by Kell McGonigal テキスト代：2,600円（税込 2,860円） → amazon.c…→ 続きを読む
習慣
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【講義紹介】「習慣学101」with “Mini Habits”（1ヶ月）
まず押さえておきたい、習慣の基本！「習慣学101」（受講期間：1ヶ月） ”Mini Habits” → Amazon.comのレビューを見る テキスト代：2,100円（税込 2,310円） 【問題】「身につけたい習慣が、なかなか…→ 続きを読む
よいときも、そうでないときも 自分らしく毎日を続けるヒント
こんにちは、ソフィー・ジ・アカデミーの三浦友美です。人は誰でも、よいときも、そうでないときもあります。調子がよくないときは、自分らしく力を発揮することがむずかしくなります。今回はソフィーの洋書テキスト”Keep Going”から、自分らしく毎日を続けていく…→ 続きを読む
【講義紹介】「習慣学202」with “Atomic Habits”
「習慣学202」 “Atomic Habits” by James Clear → Amazon.comのレビューを見る テキスト代：2,400円（税別） いい習慣は続かず、わるい習慣はやめられない。 私…→ 続きを読む
【講義紹介】「習慣学202」with “Atomic Habits”
「習慣学202」 “Atomic Habits” by James Clear → Amazon.comのレビューを見る テキスト代：2,400円（税込 2,640円） いい習慣は続かず、わるい習慣はやめ…→ 続きを読む