こんにちは。ソフィー・ジ・アカデミーの渡辺です。2024/1/6(土)は、恵比寿校にて新年の目標を考えるワークショップを開催しました。
2021年、2022年はオンライン開催していましたが、2023年から教室での開催を再開しました。そして、今回は終了後の懇親会も復活です。ソフィーの仲間で、1年間の目標を考えることで発想が広がったり、同じような目標を持つ仲間が力を合わせやすくなりますし、叶いやすくなるのが、一緒に目標を考えるところの楽しさと面白さだと思います。
それでは、当日の様子をお伝えしたいと思います！
14:30教室オープン！
新年の目標を考えるワークショップは、教室の中で動き回るので、オープン前にスタッフで机や椅子を移動させ準備をしていきました。美味しいコーヒーも準備し、各地に行った方のお土産なども並べて準備万端。教室オープンです。
14:30にオープンしてほどなく、生徒さんがいらっしゃいました。教室に来たついでに、本棚の洋書テキストを見たい方も多く、イベント前後の時間は皆さんゆったり過ごされています。徐々に人が増えていき、コーヒーを飲みながら開始を待つ方や、久しぶりに会った方とおしゃべりする方など、教室は賑わっていきます。
机をとっぱらっているので、皆さんどこに座ろうかと所在なさそうにしている部分もありました。笑。イベントは通常のクラスとは違った雰囲気なのが、こうしたところにも表れるなぁと思います。
15:00 ワークショップ開始
2024年の目標を考える前に、まずは2023年を振り返っていきます。2人1組になって、2023年を簡単に振り返り、シェアしていきます。「2023年は落ち込んだことが多かった1年でした」「人生を大きくシフトさせるような出来事が目白押しの1年でした」などなど。人によってさまざまな1年間を過ごされたことが伝わってきます。
1年の振り返りが終わったら、早速、2024年の目標を考えていきます。ソフィーの洋書テキストにも出てくるワークを活用して、教室の中で体を動かしながら考えていきます。
まずは、全員で1つのテーマについて、2024年にどんなことをしたいか考えてみました。
一人で考えていたら思いつかないようなことも、他の人のアイディアを聞いていると、なるほど、そういうこともできるかもしれない、などと発想が広がっていきます。
ウォーミングアップもできたところで、今度は2人組で考えていきます。「今年はもう一つ資格を取りたい」「お金を貯めたい」「しばらく友達に会っていないので、今年は色んな友達に会いたい」など、ふと口から出てきたことを、ペアを組んでいる相手の方がメモを取ってくれているので、安心して思いついたことを口にできます。
目標書き出しタイム
ペアの二人共が目標ややりたいことを言い終えたら、今度は、一人になって目標の書き出しタイムです。ソフィーに置いていある大きなホワイトボードを使って書いていきます。
ホワイトボードは、書いたり消したりが簡単。書きながら考えて、消して、また書いて、という風に自由に書き出していると、自分がどんなことを2024年にやりたいかが、頭の中で次第にまとまっていきます。もちろん、まとめなくても大丈夫なので、書き方は自由。
マインドマップのように書かれている方もいらっしゃれば、絵を描いていらっしゃる方、大きな字でポイントを絞って目標を書く方など、本当に人それぞれ。誰一人として同じでないのが、本当に面白いところです。
ブレーンストーミングタイム！
目標がだんだんとまとまってきたら、今度はまたペアになって、アイディアをもらう時間。「こんなことを達成したいんです」と発表をしてみて、相手の方から、「それなら、こんなことしてみたらどうですか？」とアイディアをもらう。この時は、無責任に言ってOK！思考の枠を広げていく時間です。
自分の時間を持ちたい、無理しないようにしたい、といったことをおっしゃっていた方には、スタッフ渡辺は「温泉で一人ゆっくりする時間を持つのはどうですか？」とポストイットに書いて、ペタッと貼ってきました。それをするかどうかは、ご本人の選択ですから、いいのです。
その方は、最後の発表で「旅行や温泉に行く時間を持つ」といったこともおっしゃっていたので、もらったアイディアを元に少し発展したみたいですね。こうやって発展していくのも面白いところです。
目標を発表！
もらったアイディアを元に、更に目標をブラッシュアップさせる時間を持ったら、最後の発表タイムへと突入です。
お一人ずつ、ホワイトボードを見せながら、発表してくださいました。「2024年は、自分を幸せにすることを大切にする」「コミュニケーションをテーマに過ごしてみる」「新しく始めた仕事を具体的に前に進めていく」など、人それぞれの目標を発表してくださいました。
皆さん、こんな行動や目標を決めていらっしゃいました。
- 自分の幸せを考える！そのためにも精神的に自立する！そして周りを気にせず、自信を持って学ぶ！
- 鎌倉の旅行雑誌を購入。日程が決まっている項目について行動を細分化して手帳に記入する。
- まずは大学卒業のための行動！「学んでいることへのつながり」を更に深める。
- 家族にも喜んでもらって、トライアスロンを制覇する。そのために、できるタイミングの昼食の準備を魚を使ってする。魚を使った料理を作り、覚え、レパートリーを増やす。旧東海道五十三次の2回目の走破を目指してスタートする。
- 愛を持って行動することと、自分の時間も大事にする意識をもつこと。
感想をいただきました
参加した方からは、下記のようなご感想をいただきました。
- 一緒にお話した方からいただいた、『気にしない！自分に自信をもつ！』というワードはとても心にささりました。相手がいるからこ気付かされたことだったので、参加してよかったと思います。
- 用意されたカテゴリーを見ながら考えたり、身体を動かしたり、他の人の意見を聞いて思い浮かんだものがあったりと刺激溢れるものであった。
- カテゴリー分けされた事柄を考えることによって、自分がやりたいこと→やりたいことの優先順位が整理できた。
- ペアで話をすることで、よりやりたいことがクリアになり、最後のボードに今年の目標をまとめて共有することで考えが整理されました。 懐かしい方との再会もあり、とても楽しかったです。
- 今回は場のエネルギーをより感じました。久しぶりにマスクの着用等の制約を気にしないで、コロナ禍前とほぼ変わらない状況になってきたからでしょうか？ 皆さんの今年の目標もサクサク決まったように感じます。私の目標の一つの魚料理を作るについて、ご参加の方々から色々な料理のアイデアをいただけたのがとてもありがたかったです。感謝！（非常勤講師・フィル高橋さん）
後日、クラス参加の際などに感想を聞かせてくださった方もいました。「もともと、あまり新年にきちんと目標をたてるということをして来なかったので、参加してもきちんと目標設定できないんじゃないか、と参加をためらっていたけれど、実際にイベントに参加してワークをする中で、予想外にたくさんの目標が自分の中からでてきて驚いた。とてもよかったので、来年もぜひ参加したい。」とのことでした。開催して良かったなぁ、と改めて思います。
終了後は懇親会へ
終了後は、恵比寿近辺の居酒屋で、懇親会を開催しました。参加は任意だったのですが、結局全員参加。リアルで会って、食べたり飲んだりしながらお話しする機会は、オンラインになってから貴重な機会になっていることもあり、皆さんとっても楽しそうでした。
お互いの年齢が近いことを知っておしゃべりが弾んだり、新年の目標に同じようなものを掲げている方が早速一緒に活動しよう！とお話ししていたり、ワークショップ後の交流は、行動が加速しますし、現実化も加速することを強く感じました。
今回はメキシコ料理屋さんをチョイスしたのですが、お味も雰囲気も良く、それも嬉しかったことの一つ。本格的なメキシコ料理を食べたのは初めてです、とおっしゃっていた方も。楽しんでいただけて良かったです。
次回イベントは2/10（土）＠オンライン開催！
次回は、オンライン開催イベントです！
英語で話すことに慣れていない方や、英語で話すことに今年こそはチャレンジしたい！という方に。
英会話初心者のための「英語でマスターマインディング・ワークショップ」を開催します。
去年に続いて2回目の開催。去年参加された方は、このワークショップへの参加を機に、sClass（洋書を読んで英語で話すクラス）への参加を決めていらっしゃいました。
このワークショップは、英語で話す良い機会となりますので、奮ってご参加ください。
イベント詳細は下記ページをご覧ください。
オンライン開催：2024/2/10(土)英会話初心者のための「英語でマスターマインディング・ワークショップ！」（通学コース恵比寿校・現オンライン開講）
ご参加お待ちしています！
