こんにちは。ソフィー・ジ・アカデミーの渡辺です。2023/1/7(土)は、毎年恒例の新年の目標を考えるワークショップでした。2021年・2022年はオンラインで開催していましたが、2023年は久々の恵比寿校でのリアル開催。
2020年からの丸3年で、世の中には大きな変化がありました。今回はその3年間も含んだ過去5年間を振り返り、5年後の少し遠い未来を考えた上で、2023年のやりたいことを考えました。
毎年リピート参加してくださっている方にとっては、いつもと少し違う内容となったこともあり、「これまでとは違うことが頭に思い浮かんだ」といったお声を聞かせてくださった方もいらっしゃいましたが、今回が初参加の方は今回の形がすべてだと思うので、また違う感覚だったことと思います。
それでは、当日の様子をお伝えしたいと思います！
（写真撮影時のみマスクを取れる方には取っていただきました。）
午前中は恵比寿の教室から、オンラインクラス開催でした
当日は、午前中にオンラインクラスがありました。午後のイベントに参加する方も、何名か午前クラスに参加していらっしゃいました。その方々にとっては、この日は朝からソフィーDay！三連休の初日でしたから、刺激的な三連休スタートだったことでしょう！
新年の目標を考えるワークショップを教室で開催するのは、３年ぶり。皆さんに使用いただくワークシート類の準備は整っていましたが、教室のセッティングも色々とあったのをうっかり忘れていました。それまで毎年やっていたことでも、３年も間が空くと頭から抜けてしまうことがあって驚きです。クラスを進めながら、準備も進めていきます。
14:00 講師の高橋さん到着
今回、一緒にイベント運営予定だったスタッフの西さんが体調不良となり、急遽講師の高橋さんにいらしていただきました。救世主現る！ということで、高橋さんにも色々とお手伝いいただきました。感謝です！
リアルイベントは、オンラインイベントとはまた違った準備が必要なのですよね。クラスをオンライン開講するようになって、気がついたら3年も経っていて、頭の切り換えができていませんでしたが、いざイベント当日となると、蘇ってくるものですね。買いそびれていたものを、慌てて買い出しに出かけたりと、最終準備をしていきました。
コーヒーもいつもと同じく、豆を挽くところから丁寧にいれましたよ。
14:15 教室オープン
14:15の教室オープンと同時に、続々と参加者の皆さんが教室にいらっしゃいます。この日は、山手線渋谷駅の工事の関係で、JR・私鉄各線への影響が出ていましたが、皆さん余裕を持って家を出られた様子で、開始時間までに到着されました。
恵比寿校が初めて、という方は、ゆっくりと教室に入っていらして、教室を見渡したり、大きな窓から外を眺めたり、教室の中を楽しんでいらっしゃいました。
14:30、ワークショップ開始！
さあ、時間になりましたのでスタート！です。まずは、昨年2022年をペアになって振り返っていきます。去年がどんな一年だったのか、大きな節目となった方、少しずつ変化の兆しを感じ始めた方、着実に物事を進めた方など、人それぞれ色んな1年を過ごされていたことでしょう。アウトプットしていくことで、色々と思い出していきます。
少しずつ、頭が過去の振り返りへと向かったところで、2018年から2022年の5年間を振り返ってワークシートに書き出していきます。多くの方にとって、2020年以前と以後とでは、大きな違いがあったことでしょう。5年前を思い出すことは、なかなか難しいかもしれません。スマートフォンに入っている写真や、過去のスケジュール帳を見ながら思い出していた方もいました。
また、ソフィーに長く通っている方は、その時々で読んだ洋書テキストを思い出していくことで、本が軸となってその１年を思い出されていた方もいらしたことでしょう。数年通われている方には、その方が過去に読まれた洋書テキスト一覧のリストもお渡ししました。これをとても喜んでくださった方もいて、何よりでした。
５年後の未来を考えてみました
5年の振り返りをした後に、5年後へと意識を向けて、未来をイメージしていきます。5年後というと2027年が始まったところ。一体どんな世の中、どんな世界になっているのでしょうね。
5年後にどうなっていたいか、どんなことをしたいか、どんなところに行きたいかなど、イメージしていきます。
2022年までの5年間を振り返ったことで、5年でできること、起こる変化も感じられ、5年後が描きやすくなった方もいらしたようでした。
したいこと・行きたいところをどんどん思いつく方もいらっしゃれば、「うーん、イメージができない・・」という方もいらっしゃいます。そんな時は、ペアでシェアリングをしていくことで、相手の言ったことがヒントになって、引き出されていきます。マスターマインディングすることで、相手の方に刺激を受けながら、良いアイディアが思いつくのですね。
少し休憩。そして今度は2023年の目標を考えていきます
5年後の未来を考えたところで、少しカフェタイム。
今回は姫路から新幹線ではるばるご参加いただいた方もいて、姫路銘菓をいただきました。また、地元の美味しいスコーンを差し入れてくださった方も。あたたかいコーヒーと一緒に、皆さん楽しまれていました。
コーヒー片手に本棚をチェックする方や、窓から外を眺める方、他の方と雑談する方など。思い思いに時間を過ごしていらっしゃいました。
そして、休憩後はいよいよ1年間の目標を考えていきます。いくつかのカテゴリーに分けて目標を考えていくのですが、最初は皆で一つのカテゴリーをピックアップしてどんなことをしたいか、少しアイディア出しをしました。例えば「お金」というテーマでも、人それぞれ、したいこと、達成したいこと、考えたいことは違います。「お金の使い方を考えたい」「投資をする」などといった声もあがりました。面白いですね。
↓一つのカテゴリを皆で味わっています。どんなアイディアが出てくるかな？
その後、ペアをつくって、からだを動かしながら、考えていきます。ペアになった方が聞いてくれたり、時々質問をしてくれると、思い浮かぶアイディアもあるのですよね。これが一人で考えていたのでは得られないことです。
しかも、やりたいことを誰かが聞いているということは、もしかしたら協力も得られる可能性があるのです。誰かと一緒にやりたいことを考えるのは、夢が叶いやすくなることなのかもしれませんね！
ペアでアイディア出しが終わったら、一人でまとめる作業をしていきます。
2023年どんなことをやりたいかを、少し大きめのホワイトボードに書き出していきます。どんな風に書くか、いくつ書くかなども自由。絵を描いていらっしゃる方もいましたし、マインドマップのように書く方、箇条書きに書く方、一つだけ書く方、など本当に人それぞれ。個性って素敵ですね。
その後、お互いに見せ合って、更に相手から無責任な（笑）提案をもらっていきます。その提案を受け入れるかどうかは自由。これも一人では思いつかない、得られないことです。思いつきのようなアイディアが、すごいヒントになることもあります。
皆さん、楽しそうでした。
2023年の目標決めました！
相手の方の提案も聞いたあとで、再度手を加えてまとめていき、最後はお一人ずつ2023年にやりたいことを発表していきます。さて、どんな目標ややりたいことが出てきたのでしょう。
以下が、皆さんの決めた2023年の目標や、早速行動すると決めたことの一部です。
- 仕事に関する資格の取得や能力開発
- 車を買う！がんばります。
- アドベンチャーする！
- リトリートプログラムのトライアルを実施する。ポストカードをつくる。おすすめの「未知の体験」について、SNSで無責任なアイディアを募集する。
- 決断する
- 復→活→動。少しずつ活動的に。
- 積ん読本をかたづける
- 地元の友人を作る。トレッキングを行う（日本百低山）。
十人十色で素敵です。
毎年開催していて、皆さんの目標をお聞きしていますが、今年は5年を振り返って5年後の未来を考えたこともあったからなのか、2023年の目標がシンプルな方が多い印象でした。例年は、割と細かめに沢山目標を書く方が多かったように思います。もちろん人それぞれですので、あくまで傾向という意味での印象です。
感想いただきました
終了後、感想をいただきました。イベントそのものの感想や、教室に来てみての感想、リアルで仲間に会った感想など、色んな感想が入り混じっていることも、今の状況下ならではだなぁ、と思います。
- とても懐かしい感じがしました。オンラインでしか会えない方と会えて良かったです。
- よい機会になりました。ありがとうございます。
- 楽しかった！良い言葉をたくさんもらえた。5年間の振り返りが良かった！
- 他の人からフィードバックを貰いながら（あと身体を動かしながら）移動もありながらのワーク、とても良かったです。人と話しながらの方が楽しくできるし、発想も広がりますね。5年後のワークも良かったです！
- 楽しかった。リアルはやっぱりいい。気づき、学びがいっぱい。5年を意識したことでシンプルな目標になった。
- リアルで話せるのはやはりGOOD。新年の目標のワークショップはリアルで開催してもらえて良かったです。
- いろいろ考えることがあって疲れた
- いろいろ話ができて良かったです。
5年後を意識してから考えた1年の目標。そして、一緒に考えた仲間からもらったアイディア。それらがきっとこれから、じわじわと熟成されて、お一人お一人の行動として現れ出るのだろうと思います。どんな2023年を過ごされるのか、とても楽しみです。
今回決めた目標のその後の様子や進捗について分かち合うようなイベントもやって欲しい、といったリクエストもいただいたので、開催検討もしたいと思います。
（写真撮影時のみマスクを取れる方には取っていただきました。）
次は、2/11（土）恵比寿校でリアル開催「英会話のためのメンタルトレーニングワークショップ」を開催します！
次回も、恵比寿校の教室でのリアル開催イベントです！
英語で話す際に緊張してしまう、恥ずかしく感じる時がある、方にオススメのワークショップです。少し体を動かしながら行うワークですので、恵比寿校リアル開催としました。体で感じながら緊張感を取り除いていきましょう。
同じように感じている仲間との出会いもあるでしょうし、普段オンラインでしか会ったことの無い方とリアルで会う機会でもあります。イベント前後の雑談も楽しみにいらしてください。
既に満席となっていますので、参加ご希望の方で、キャンセル待ちを希望される方はスタッフまでご連絡ください。
イベント詳細はこちらのページをご覧ください。
ご参加お待ちしています！
