こんにちは。ソフィー・ジ・アカデミーの渡辺です。2024/6/29(土)は、オンラインにて、2024年半年の振り返り＆目標を考えるワークショップを開催しました。
年初に目標を立てたり、年末は振り返りをする方も多いと思いますが、1年のちょうど半分の時期に半年の振り返りをする方はそう多くないと思います。1年前の2023年半ばにも同様のイベントを開催しましたが、とても好評だったことと、2024/4/13(土)に開催したソフィー・トークスの際に「振り返りの機会を持ちたい」といった声が挙がっていましたので、今年も開催することにしました。
私も事前に半年の振り返りをしましたが、振り返る前はそんなにできたことあったかな？と思っていたものの、実際振り返ってみると多くのことを達成していたり、思っているより成長・変化があるのですよね。半年は短いようで長く、達成したこと・できたことを低く見積もりがちなので、このタイミングでの振り返りはとても有意義だなと始める前から感じていました。
それでは、イベントの様子をお伝えしたいと思います！
2週間前の6/16(日)に「振り返りもくもく会」を開催
6/29(土)ワークショップ当日までに、2024年半年の振り返りは事前にしていただいた上で、ご参加いただく流れになっています。ですが、振り返りの作業も仲間と一緒にできたら楽しいだろうし、いろんな気づきがあるだろうな～と思い、なんとかできないかと考え、今年はイベント当日から2週間ほど遡った日に、「振り返りもくもく会」なるものを開催しました。
イベントで使用する、ソフィーオリジナルの「半年振り返りシート」にもくもくと記入することが大きな目的なのですが、途中途中で参加者でマスターマインディングしながら深めました。
直前のお知らせだったこともあり、ご参加はお二人でしたが、振り返りが進みましたよ！
ゆるめの会だったので、お二人とも肩の力を抜いてご参加され、作業を進めていきました。「6/29当日までに用意するスライドの作り方を知りたい」といった声もあり、参加経験のあるもう一人の方に去年のものを共有いただいてイメージを掴んでいただく時間もありました。
「振り返りもくもく会」は1時間で、その後20分の放課後タイム。終えてみてのご感想は「今年前半はソフィーとの出会いが大きかった」「ソフィーのサポートが手厚くて、このあと高価なものを売られるのではないか」（←それはないので安心してください。笑）「今回のように時間があることで、逆にゆっくり振り返ってしまって1月のみの振り返りになってしまったが、その1か月間で今につながる行動を起こしていたことに気づいた」「3か月前の出来事が、去年のことのように感じていたけど、まだ3か月前だったんだと驚いた」など、色んな声が挙がっていました。
振り返りも目標決めも、一人でできる作業ではありますが、仲間とマスターマインディングすることで、自分には盲点になっていた成長や変化に気づけたり、自分では思いもつかない目標が生まれたりします。これは本当に感動しますし、人生が面白い方向に変化する小さな一歩だったりするのだと思います。
当日に向けての準備も進み、充実の時間を終えて、集合写真をパチリ。
6/29（土）ワークショップ当日！
「振り返りもくもく会」に参加した方もそうでない方も、当日を迎えるまでに、ワークショップで使用する資料を事前に郵送にてお届けしました。
ワークショップ開始後すぐに、皆さんに、資料がお手元に揃っているか確認しましたよ。全員無事にお届けできていたようで安心しました。こうした発送はいつも長岡校のともみさんが対応してくれるのですが、抜け漏れなく当日までに届くよういつも対応していただいて感謝感謝です。
ソフィーのイベントには初参加、という方もいらして、参加にあたって期待することをお一人ずつお話いただきました。「今年前半が目まぐるしかったので、ゆっくり振り返りたい」「普段自分で書き出すことはしているけれど、言葉にして話すことで何が自分に残るのか楽しみ」「目標を人と共有する機会がないので、他の人がどんな目標を立てているのか気になるのと、自分の目標を聞いた他の人がどう感じるのか興味がある」など人それぞれ。どんな時間になるか楽しみです。
2024年前半を振り返る
2人組になって、今年前半を振り返っていきます。事前にワークシートを活用しながら、半年を振り返ってスライドを１枚用意いただいているので、スライドを画面共有しながら振り返っていきます。
「今年の前半は、ソフィ―との出会いが大きかった」「1月のソフィー恵比寿校での新年の目標WSの日に、大学の説明会に申し込んでそこから今に至るまでワクワクを大事に行動できている」「4月のソフィーのオンラインイベント・ソフィートークスでプレゼンをした経験が今後仕事でも活かせると思っている」「引っ越し、転職で大きな変化があった半年だった」など、ここには書ききれないくらい皆さん色んな行動や変化が起きていました。
半年って、本当に短いようで長いです。バカにできません。
2024年、後半の目標を考える
半年の振り返りが終わったら、今度は後半の目標を考える時間です。8つのカテゴリーで考えていくのですが、まずは全員であまり思いつかないカテゴリーについてそれぞれやりたいことを出してみました。
自分一人ではあまりイメージがつかない分野でも、他の人がやりたいことを聞くと、そういうことなら私はこんなことがしてみたいかも？とアイディアが出てきます。これが他の人と一緒に目標を考える良さですね。
そして、今度は2人1組になって目標を考える時間です。「友人と会う機会を作りたい」「健康を維持するために週2回はスポーツジムに行きたい」「副業を本格化したい」「車の運転をしたい」などなど色々とアイディアが出てきます。ペアの相手の方のやりたいことを聞いているうちに、アイディアが思い浮かび、ご自身の目標が発展していく方も。素敵です。
一人で目標を書き出す時間
ペアでのワークが終わったら、今度は1人になって、ここまで話した残り半年の目標ややりたいこと、目標などを1枚の紙に書き出していきます。沢山書いてもいいですし、テーマのような言葉にしてもOKですし、マインドマップにしてもなんでもOK。自由です！まずは、紙に書き出していきます。
画面オフにしてOKの時間なので、皆さんの書き出している様子を見ることはできませんが、太いペンがないから大きな文字にしてプリントアウトしている方もいたことが後で分かりました。せっかく決める目標ですから、目に入る文字の大きさにするのは素敵ですよね。
そして、ここからはブレストタイムです。ペアになってやりたいことをシェアし、相手の方からアイディアをもらいます。更にペアを変えて行いましたよ。この時のポイントは、無責任にアイディアを伝えること。アイディアをもらう側は取り入れなくてもOKですが、ひとまずは否定せずに聞きます。自分では思いつかないアイディアをもらうことで、目標を実現するためにできることがどんどん生まれていきます。こうやって、やりたいことが違う形になっていくことも楽しいですし、叶えられる！と思えることもいいのですよね～
2024年残り半年の目標、発表タイム！
最後は、ここまで考えた2024年残り半年の目標、発表タイム！です。
ペアのお相手からいただいたアイディアもきっと刺激になったことでしょう。再度ブラッシュアップした目標をお一人ずつ発表していきます。さて、どんな目標や行動を決めたのでしょう？
ワクワクドキドキ。
こんな行動を決めていらっしゃいました。
- 心と身体の健康のためによりアドベンチャー要素を取り入れる。秋に折りたたみ自転車を車に積んで出かける。（自宅から◯時間で行ける公園を選んで、スタンプラリー制にする。写真を撮る→出来れば人に撮ってもらう。）どこに行ったかの報告は、ソフィーのgood&newにて。
- 小学生のように生きる。
- 仕事で自分の立ち位置を見つける、自分の周りの人との接点を増やす
- 自分の力量にあった仕事を探す。収入アップ。
感想をいただきました
参加した方からは、下記のようなご感想をいただきました。
- 自分の考え癖、バイアスを知ることができた。発想はもっと自由で良い！ということに気づけた。そのためには訓練が必要である。
- 振り返りだけでなく今後の目標作りもするワークショップだった、ということに参加してから気付きました。振り返ることをきっかけとして、自然と今後の「やりたい」「こうありたい」が自分の中から湧き出て、言語化まで出来て、大変有意義な時間でした。
- 色々な人との話の中でどういう目標や悩みを他の人が持っているのかを知ることができた点はよかった。また、他の人に対して自分の目標を話すことで、具体的になっていなかったところを認識できた。
- 自分が思っていた以上にさまざまなことができていたことを実感できた。その内容に基づいて今後の６カ月の方向性が明確になった。
このワークショップをお勧めする人
参加した方からは、今回の「半年の振り返り＆目標を考えるワークショップ」がどんな人にお勧めか聞いてみました。こんな方にお勧めだそうです！
- アイディアに枯渇している全ての人。
- 年末年始のバタバタした空気感とは一線を画した時間軸で、自分の行動の方向性を決定したい人。
- ソフィーに入って間もない方、なんとなく今年半分過ごしてしまった方
- ソフィー・ジ・アカデミーで学んでいるすべての人。特に「自分は何も行動できていない」と自信がない人には特におすすめ。
今回初めてアンケートにてお聞きしてみた項目だったのですが、参加した方だからこそ分かることだな～と思いました。上記お勧めの人に当てはまるかも、と思ったら、次回は是非参加してみてくださいね。毎年12月に開催する年末振り返りワークショップや、毎年1月に開催する新年の目標を考えるワークショップも合わせてオススメです！過去のイベント開催レポートを参考までに載せておきますね！
【開催レポート】2023年・年末振り返りワークショップ！＠オンライン、開催しました！（通学コース恵比寿校・現オンライン開講）
【開催レポート】2024/1/6（土）新年の目標を考えるワークショップ@恵比寿校、開催しました！（通学コース恵比寿校・現オンライン開講）
終了後は放課後タイム！
終了後は、お時間のある方で放課後タイムを楽しみました。半年を振り返って目標を考える、という集中した時間を過ごしたあとに、皆さんリラックスして会話を楽しまれていました。
イベントで久しぶりに会うという方もいらして「お元気ですか～？」といった会話が交わされたり、「アイディアが豊富ですね！どうやったらそんなに思いつくんですか？」といった驚きの声が聞かれたり、ソフィーのイベントに参加してみた感想をお話していたり。
こうした雑談の時間は、気軽にいろんな話ができるので、話しながら思わぬ情報を得られたりするのも面白いところ。良い雰囲気の時間が流れていました。
放課後残ってくださった方で、集合写真をパチリ。いい時間でしたね！
次回イベントは7/13（土）ソフィー・ダイアローグ＠恵比寿校で開催！
次回も、恵比寿校で教室開催。終了後に懇親会も開催しますので、オンラインでのみ会っている方と、色んなお話ができる貴重な機会です。
岡山県在住のソフィー講師・木島さんをお迎えし、帰国子女にも関わらず英語が話せなかった木島さんが、どのようにMBA留学を実現させ、勤めていた会社で英語を使う仕事に就けるようになったのか、そのプロセスをお聞きし、英語学習のヒントを得られるイベントです。
仕事で英語を使いたい方、英語学習を習慣にするヒントを得たい方、木島さんや他のソフィー生と直接会って交流したい方にオススメです。ぜひ奮ってご参加ください。
イベント詳細は下記ページをご覧ください。
【恵比寿校にて開催】2024/7/13（土）ソフィー・ダイアローグ「もっと英語を使う人になろう」～元英語が話せない帰国子女・木島さんに真似ぶ英語学習
ご参加お待ちしています！
