まえがき

学習サポートまとめサイトについて

ソフィー生のみなさん、「学習サポートまとめサイト」へようこそ！

ここではソフィーで洋書学習を始めたばかりの方、そしてもう何年も続けているという方も対象に洋書学習を進めていくうえでのサポートとなる情報をまとめました。
ここでの内容は、皆さんお手持ちのそれぞれの洋書テキストの内容と直接リンクはしておりませんが、どの洋書を読む方にも共通した内容になっています。

これまでは「学習フォローメール」は、洋書学習を始めたばかりの方へ向けて、そろそろこうした情報が必要かな？というタイミングでお送りしてきました。

しかし、受講生の皆さんにとっての利便性や各々で学習状況が異なることなどをふまえ、「ここだけは押さえておきたい学習のポイントを、まとめてお伝えするサイト」として、必要なときにはいつでも参照していただけるようにしたのがこちらです。

このサイトの使い方

ソフィーでの洋書学習を始めたばかりの方へは学習のペース作りのサポートとしてこれまでどおり学習フォローメールを随時お送りしていきます。内容はこちらのサイトの該当箇所へのリンクとなっていますのでご案内リンクのあった箇所を、まずは読んでみてください。

メールでは数回に分けてリンクをお送りしていきますが、このサイトへのリンクをご案内したタイミングでサイト全体を一気に読んでもよし、都度お送りする学習フォローメールを受信したタイミングで、リンクされたパートのみを読んでもよし、どちらでもOKです。ぜひブックマークしておきましょう。

「学習フォローメール」は、最初の1ヶ月間だけお送りしています。最初の1ヶ月が過ぎたあとも、学習の仕方に迷ったときや読み方を忘れてしまったとき、何となく学習の手応えが感じられないとき、などなど何度でもここへ立ち返ってソフィーでの洋書の読み方や学習の進め方、大切なソフィー・メソッドなどを確認してみましょう。

ここに載っている内容について疑問に思ったことや学習を進めていくうえで不安に感じていることなど、どんな小さなことでもスタッフにぜひご相談ください。

 

イントロダクション

ソフィー・ジ・アカデミーの英語学習に対する考え方の特徴や洋書学習をする意義などについて、ソフィーのスタッフが動画内でご説明します。皆さんの学びの舞台であるソフィー・ジ・アカデミーの、英語や洋書についての考え方の概要について理解していただくことで、スムーズに学習のスタートを切ることができます。
「そんなことより、早く洋書の読み方を教えて！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。確かに、洋書テキストと副教材だけお渡しして、How toを伝えれば、読めるようにはなるかもしれません。
しかし、ここで語られている、ソフィー・ジ・アカデミーでの洋書学習の根底にある考え方や、洋書を読むうえで押さえるべき大事なソフィー・メソッドを知った上で学習に入っていただくほうが、皆さんのソフィーでの学習効果がより高まると信じています。
How to（どうやって英語を身に付けていくか）だけではなく、Why（なぜそのやり方で英語を身につけるのか）を理解していることこそが、目標達成のためのしっかりとした基盤となるからです。
皆さんはそれぞれ、何らかの目標や夢を持ってソフィー・ジ・アカデミーの門をくぐったはず。ここで語られていることと、ご自身の”Why”（なぜ自分は英語を身に付けようとしているのか・英語を身につけることを通してどんな自分を実現したいのか、など）がどんなふうに相乗効果をもたらすのか、ぜひ今後の学びを通して検証してみてください。

その２-ソフィー・メソッドとは何か？（5分02秒）

ここでは以下のことが語られています。実際に動画を見て、答えを確認してみましょう。
ソフィー・メソッドについては、こちらでも全体像を確認できます。

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その４-ナナメ読みについて（5分45秒）

「ナナメ読み」はソフィーメソッドの中でも、多くの人が最初の段階でつまずきやすい部分です。これまで学校教育の中で「一字一句訳しながら読んでいく」というボトムアップの習慣が染み付いてしまっているので、なかなか最初は要領がつかめないようです。
では、どうすれば上手に「ナナメ読み」ができるようになるのでしょうか？どんなことを意識すれば英語を「ナナメ読み」していくことができるのでしょうか？
こちらのビデオでそのコツが説明されています。実際に動画を見て、コツを確認してみましょう。

動画内で言及されている「マインドマップ」については、こちらのサイトをご参照ください。

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1-1. 学びのロードマップ（１ヶ月間の流れ）

講義は『学習ステップス』に沿って「1週間（7日間）で1パートを終了する」くらいのペースを目安に進めていきます。ウィークリーレクチャーの初回配信日を第1週目の第1日目として、3週間で3パート分（＝1ヶ月分の範囲）が終了し、4週目はペースの調節や1ヶ月間の復習にあてていただくとちょうどよいように設計されています。

＊「振り返りシート」に1ヶ月の学びを書き出し、スタッフにぜひご提出ください。ご提出いただいたシートにはスタッフがコメントをお付けしてお返ししております。（詳しい提出方法などにつきましては、第4週目に振り返りのご案内メールを配信します。ご提出は任意です）

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1. 講義の進め方のTOPにもどる

1-3. 一日にどのくらい学習したらいいですか？

学習時間については 、「1週間の学習時間に基づいた学習モデルパターン」を通信コース：講義の進め方【学習ペースの３つのモデルパターン】サイトにてご確認ください。

ここに掲載されたパターンを参考に、ご自身の学習の予定を、『学習カレンダー』にまず１週間分書き込んで、学習をスタートしましょう。
『学習カレンダー』は、正規コース生は『入学セット』に、短期受講生は初回の講義セットに同封しています。
こちらは原本になりますので、必要に応じてご自身でコピーを取ってお使いください。

学習カレンダーはこちらからPDFデータ版のダウンロードもできます。よろしければご活用ください。記入したシートをスタッフにシェアしていただいてもOKです！スタッフが拝見し、ご返信いたします。

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1-5. ナナメ読みの解説動画 (Vol.1～Vol.5)

この動画では、ナナメ読みの具体的な方法を、実際の洋書の中身を見ながら学んでいきます。
5つの動画に分かれています。1つの動画の長さは約3分～5分間です。

動画をひとつ見終えたら、実際に洋書を開いて、該当する部分をご自身でもやってみましょう！

ナナメ読み解説Vol.1【Preview トップダウン＋フォーカス】（3分31秒）

ナナメ読み解説Vol.2【Previewナナメ読み①】（5分49秒）

ナナメ読み解説Vol.3【STEP1-1今週の範囲のナナメ読み】（4分14秒）

ナナメ読み解説Vol.4【STEP1-3 ワードリスト、ナナメ読み】（5分08秒）

ナナメ読み解説Vol.5【STEP1-5ナナメ読み、行動決め】（6分01秒）

2. ウィークリーレクチャーについて

ウィークリーレクチャーは、講義シートでの解説とは別に、その週に読むパートのなかで特に重要な部分や行動のヒントになる考え方などを、日本語訳とともに紹介しています。内容や抜粋部分はそれぞれお持ちの洋書テキストに沿った内容になっています。原則として、毎週月曜日の午前中に配信します。

第１週目の動画は、その月に読む範囲の全体像を、視覚と音声の両方を使って把握するのに役立ちます。学習ステップス「Preview」で何も見ずにその月に読む範囲をナナメ読みしたあと、こちらの動画を視聴すると、砂に水が染み込むように理解がスーッと深まるのを感じると思います。
第２週目〜第４週目はPDFまたは紙のシートでの教材です。具体的な行動のヒントになるパートを取り上げることも多いので、学習ステップスStep-6「行動決め」の際の参考になさってみてください。

ウィークリーレクチャーの初回配信日からの１週間を「第１週目」として学習をスタートさせると、約４週間で１ヶ月分の範囲を読み終えることができるように設計されています。毎週月曜日の午前中にその週のウィークリーレクチャーを配信しますので、学習のペースメーカーとしてもご活用いただけます。

ウィークリーレクチャーについては【通信コース】ウィークリーレクチャーについてのサイトで、さらに詳しく解説しています。お時間を見つけて確認してみてください。

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4. よくある質問-1　ナナメ読みってどうすればいいんですか？

ここでは、洋書学習を始めて最初の段階でよくいただくご質問「ナナメ読みとそのやり方」について、コツをつかむためのヒントをお送りします。

ナナメ読みのコツは【ナナメ読み解説動画Vol.3】でも説明しています。あわせてご覧ください。

ナナメ読みの「制限時間」について

まず、ナナメ読みの制限時間につきましてご説明します。
ソフィー・ジ・アカデミーでは、全体をざっくりと捉えてから徐々に内容を理解していく「トップダウン」での読み方を行っていきます。
従来の一語一句読むという方法は、細かい部分の理解を積み重ねながら全体を把握していく「ボトムアップ」での読み方になり、短い文章や、文法を理解するための例文などを読むのには適していますが、全体像が捉えにくく、また捉えるまでに長時間かかるので、ネイティブがしているように大量の文章を一定の時間内で読み、理解していくのには向いていません。
ナナメ読みの時間は、この従来の読み方から離れるためにあえて短めに設定されているのです。

トップダウンリーディングの感覚をつかめるようになるまでは、学習ステップスの時間制限に沿って学習することをお勧めします。
学習ステップスの時間が終わってから、あるいはモーニングリーディングやナイトリーディングの時間は、特に制限時間なく読んでいただいても結構です。また、この時間では、ナナメ読みをしていたときには読み切れなかった部分や後で詳しく読もうと思って印を付けておいた箇所をじっくりと読んだり、ナナメ読みのときにはどうしても解らず気になっていた単語や熟語、文法の意味などを調べていただいても良いでしょう。

ナナメ読みの「具体的な手順」について

• 【今月の範囲のナナメ読み】表紙＆裏表紙を見る
  著名人や出版社からの推薦の言葉、「〇〇ができるようになる方法」「ハーバード大学で人気の心理学講座」のような本の簡単な説明、サマリーや著者のプロフィールなどが載っています。この本から学べることなど、重要な情報がまとめられていますので、目を通しましょう。
• 目次を見る
  全体がどんな構成になっているかを確認するために、必ず目を通しましょう。目次のマインドマップをノートやホワイトボードなどに書いたりすると、より全体像がわかりやすくなります。 そして、気になったチャプターがあればそこをパラパラっと見てみましょう。 また、イントロダクションのチャプターには、本が書かれた経緯や、これから説明されていく全体の内容が書かれていたりすることもあるので、ざっと目を通しておくとよいでしょう。 この段階では「読む」というよりも「見る」「眺める」という感じです。
• 【各Partのナナメ読み】見出しを見る
  まず見出し部分をチェックします。本文などはポンポンと飛ばして見ていきます。見出しを見ていくことでおおよその内容をつかむことができます。
• 図や表を見る
  図や表は文字を読まなくても直感的に理解できますので、読むときの大きなサポートになります。こんなことが書いてあるのかなーと想像しながら見ていきます。
• 箇条書き・イタリック体・太字に注目
  ・（ブレットポイント）や、1．2．3. 、のように箇条書きになっているところは、重要な部分がまとめて書いてあります。また、太字部分やイタリック体（斜めになっている文字）も重要なキーフレーズやキーワードであることが多いのでチェックしていきます。
• 講義シートの抜粋部分を読む
  講義シートの抜粋部分を読むことで、今週のポイントを確認することができます。
• 【上記のナナメ読みに慣れてきたら】チャプターの最初の段落と最後の段落を読む
  英語の文章では、最初と最後に結論やまとめが書いてあることが多いので、先に目を通しておくとよいでしょう。また、チャプターの最後には次のチャプターにつながる話や、説明が書かれていることもありますので、確認しておくとつながりがわかりやすくなります。
• 各段落の「一行目」を拾い読みしていく
  段落の最初の文を拾いながら読んでいきます。こうすることで、そのチャプターに出てくる話の流れがつかみやすくなります。

ここで説明した「ナナメ読みの具体的な手順」については〜ソフィーで洋書を読み始めた方へ〜　ナナメ読み（トップダウンリーディング）の手順のページにも詳しく書かれています。お時間のある時に、そちらも目を通してみましょう。

ナナメ読みしても、全然内容がつかめません！

ナナメ読みをおこなう目的は、「概要を素早く大まかに掴んでいく」「内容をざっくりと理解する」ことです。「書かれている内容を短時間で100％理解するためのメソッド」ではありません。
ですので、細かいところで読めていない部分があっても、概要さえしっかりと掴めていれば全く問題ありません。受講生の皆さんから、「ナナメ読みだけだと、内容がさっぱりわかりません。」「意味がわからないまま読んでいく、というのは気持ちが悪い。目が英語の上を滑っているだけのような気がする。」といったお悩みの声をいただくことがよくあります。それは「ナナメ読みによって隅から隅まで100％理解しながら読んでいかなくてはならないのでは。」というイメージを持ってしまっているから、ということが多くあります。

自分がこの本から何を得たいのか、というフォーカスをしっかり持たずに、短い時間内で100％理解するつもりで英語を目で追うだけになっていると、どうしても時間が間に合わず、目が上滑りする感覚だけが残ってしまいます。
まずは自分がこの本から何を学びたいのかをしっかりと書き出し、フォーカスする項目を定めてから、そこを探すように読むようにしてみましょう。

ナナメ読みはこれまで学校の英語の授業等で身につけた方法と真逆のアプローチになりますので、最初は戸惑われる方が多いですが、コツをつかんでしまえばだんだん楽にできるようになってきます。
最初はぼんやりした理解で大丈夫です。
学習ステップスの中でナナメ読みを数回繰り返すように設計されていますので、書かれていることへの理解が回を追うごとに深まってくるのが感じられると思います。

2回目以降のナナメ読みのポイント

ここでは、ナナメ読みに慣れてきた段階でよくいただくご質問から、ナナメ読みのスキルをさらにアップさせるためのヒントをお伝えします。

2度目、3度目のナナメ読みをどうするかは、洋書テキストの構成によっても異なりますが、ざっくりと以下のようにお考えいただくと良いかと思います。
「概要・構成→詳細」というトップダウンの順番で読むという点は2回目、3回目のナナメ読みでも変わらないのですが、1、2回目のナナメ読みでだいぶ概要・構成が理解できたなと感じる場合は、次のナナメ読みの際には「どの情報をよく知りたいか」というフォーカスをより明確にして、 その部分を集中的に読んでいくのがおすすめです。
1-2回目のナナメ読みの際に小見出しのみを抜き出したマインドマップを書いたり、テキストへの書き込み（「ここは●●の説明…」など）をして、自分なりに概要を整理しながら、次に読むときにフォーカスする点を見つけると良いかもしれません。1-2回目のナナメ読みで印を付けた箇所があると、3回目には「どこをもう少し詳しく読みたいか」が視覚的に分かりやすくなり、短時間でも理解がグッと深まりやすくなります。
また、各チャプターの終わりの数ページはそのチャプターのまとめや次のチャプターへの橋渡しの内容が書かれていたりしますので、2度目・3度目のナナメ読みの際にはここを重点的に読むのもオススメです。

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6. よくある質問-3 内容の理解が追いついていないまま読み進めていって良いのでしょうか？

洋書学習を始めて間もない方によくある「お悩み」に、こういうものがあります。

ソフィー・メソッドのひとつ、「カレーライス効果」を積極的に活用しましょう。

脳の中の『海馬（かいば）』という部分をご存知でしょうか。『海馬』は、側頭葉の内側に左右一対ずつあり、記憶の司令塔とも呼ばれる重要な器官です。
主な働きは2つあり、1つ目は「短期的にものごとを記憶し、それを長期記憶にするかどうかを選別すること」。2つ目は「選別した記憶を、長期記憶を司る部位に転送すること」です。

脳は眠っているあいだ、起きているときに集めた情報を処理し、整理整頓しているということがわかっていますが、これは海馬のこの２つの働きに関連しています。日常的な出来事や、勉強して覚えた情報は、海馬の中で一度ファイルされて整理整頓され、その後「自分にとって有用・大事」と判断されたものは長期記憶の貯蔵庫である大脳皮質へ送られるのです。

こうした脳（海馬）の働きを洋書を読むことに応用してみよう、というのが「カレーライス効果」です。作ったばかりのカレーライスはそれぞれの素材がまだ馴染んでいないのですが、一晩寝かせたカレーライスは素材同士がしっかりと馴染んで美味しくなりますよね。それと同じように、洋書テキストからの情報（素材）を一度脳に「放り込んだ」あと、海馬が整理整頓してくれるのを待ってみるのです。

具体的には、寝る前に読んだパートを、朝にもう一度ザッと見返してみます。きちんと睡眠が取れていれば、この一晩でもカレーライス効果が感じられます。さらには、一度読んだパートの範囲を1日または2日たってからもう一度読んでみます(ざっと見返すだけで結構です）。そして、1回目に読んだ時とどんな感覚の違いがあるか、その他どんな発見があるかをぜひ「言語化（書き出し）」してみてください。

これまでのソフィーの生徒の様子を見た限りでは、6割くらいの方が「カレーライス効果」を実感できるようです。残りの4割の方は、はじめは実感できないようですので、もしすぐに効果を感じられなくても心配する必要はありません。
このカレーライス効果はその時の気分や体調にも左右されますが、数ヶ月すると誰でも実感できるようになり、この効果を上手に利用できるようになってきます。
まずは好奇心をもって、自分の中の変化を確認してみてください。

Mission：カレーライス効果を実験せよ！

海馬についての補足事項

海馬にとって大敵は「酸素欠乏」と「大きなストレス」なのだそうです。酸素不足で脳がダメージを受けると、最初に死んでいくのが海馬のあたりだと言われています。また、大変な災害や事故に遭ったり極度の恐怖やストレスにさらされると海馬に異常が出ることも多いそうです。映画やドラマ、小説などでも、主人公が「ショックのあまり記憶喪失になる」という設定がありますが、これはこの現象に由来しているのですね。
一方で、脳細胞の中で唯一数が増えるのも海馬なのだそう。脳を気持ちよくさせる（快刺激）ことと鍛えること（脳トレ）が大切なのだとか。ご自身にとって心地よい環境をつくって楽しく洋書学習をすることは、海馬の機能（記憶力）を高めていくことにも繋がると言えそうですね。ご自身の「海馬」と仲良くなり、学習のサポートをしてもらいましょう！

カレーライス効果の参考サイトはこちらからどうぞ。
『洋書を「眠っている間」に読むための３ステップ：「カレーライス効果」を使え！』

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8. よくある質問-5 「行動」って、何をすればいいですか？

ここでは、学習ステップスの中のStep-6「行動決め」について、よくあるご質問にお答えします。

はじめに、なぜ「行動」をStepに入れているのかについてご説明します。

これは、ただインプットしたまま終わるよりも、インプットした学びを基に行動＝「アウトプット」をすることで、洋書の理解度が更に深まり、学びがしっかりと定着しやすくなるからです。
私達の脳は、インプットしただけの情報よりもインプットに加えてアウトプットした情報の方を「より重要だ」と認識するということも、研究により明らかになっています。

行動をStepに入れていることには、こんな側面もあります。

ソフィーの洋書たちは、ほんとうに名著ばかりです。いわゆる古典と言われるものから最近の社会情勢を踏まえた新しい本まで、スタッフが厳選し、皆さんにお届けしています。学習ステップスや講義用シート・音声、ウィークリーレクチャーも、洋書の内容を理解する手助けになるよう、内容をよくよく検討し、制作しています。

しかしそれらは、どんなに素晴らしく、役に立つものだとしても、しょせんは自分ではない「他人」が作ったもの、つまり「他人のモノ」です。
そして、「あること」をしなければ、永遠に「他人のモノ」のまま。
宝物を遠くから眺めて「いいなあ、ステキだなあ、羨ましいなあ」と思うだけで終わってしまいます。

では「あること」とは何でしょうか。

それが「行動」です。

実は、「他人のモノ」と「自分のモノ」のあいだの架け橋となってくれるのが、「行動」なのです。
知識が「他人のモノ」であったとしても、それに基づいて自分で起こした行動だけは、絶対に「自分のモノ」です。行動をすることによってのみ、「他人のモノ」は「自分のモノ」に変わってくれるのです。

さて、ソフィーではこの行動＝アウトプットのためのメソッドを３つ掲げています。

これらのメソッドの中から一つ、今の自分に出来そうなことを選んでやってみることから始めてみましょう。
例えば、こんな感じです。

【Learning by Doing】

【Learning by Teaching】

【Master Minding】

【洋書の中の「行動のヒント」を探す・ウィークリーレクチャーを活用する】

洋書の中には、“Excersize”・ “Take Away”・ “Try it” など、行動するためのヒントがまとめられている部分がよくあります。
そうしたページを探し出し、ノートや手帳に書き写したり、紙に書いて壁に貼ってみたりして、実際に行動してみましょう。
毎週月曜日に配信しているウィークリーレクチャーにもそうした「行動のためのヒント」が解説されていることが多いので、ぜひ毎週チェックしてみてください。

洋書学習と行動をテーマにしたスタッフブログ、ソフィーの学習プロセスに「行動」がある理由も、ぜひご参照ください。

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