意志の弱さをなんとかしたい！でも、なぜいつも上手くいかないの？

「新しいことをはじめてもなかなか続かない」
「やめたいと思っている習慣をなかなかやめられない」
「自分は意志が弱いからだめなのかもしれない」

もし一度でもそんなふうに感じたことがあるなら、ぜひ受講してほしいのがこの「意志力学」です。

この講義ではアメリカで2011年末に発売され、ベストセラーになった”The Willpower Instinct“をテキストとして使います。

この本は発売以来非常に高い評価を受けており、Amazon.comの読者評価でも高い数字を残しています。
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著者のKelly McGonigalはスタンフォード大学で人間の「意志」の性質を科学的に研究している新進気鋭の研究者。彼女はこの本の中で、「意志力」に関する最近の様々な科学的な発見を紹介してくれています。

これを読むと、いかに現代に生きる私たちが「意志」というものに関して間違った常識をもっているのか、がよくわかります。私たちは単に「意志力」に関する正しい知識を持っていないからそれを上手に活用できていないだけなのです！

この本を読み、意志の力に対して、科学に基づいた正しい知識をもつことによって、それを上手に使うことができるようになります。

また、著者は意志力に関する科学的な知識だけでなく、それを高めるための具体的なエクササイズやトレーニング方法も紹介してくれています。そのほとんどは比較的簡単で誰にでもできるものです。

これらのトレーニングの中から自分にあったものをいくつか実践してみるだけで、これまであきらめてきた新しい習慣を身につけることや、悪い習慣を断ち切ることが、可能になってきます。また、他人の習慣や行動を変えるサポートもより上手にできるようになってくるはずです。

 

この講座の受講をお勧めする人

この「意志力学」は次のような人たちに特にお勧めします。

受講することで期待できる変化

この講座のテキストである”Willpower Instinct”は、著者が教えているスタンフォード大学で大人気のクラスを文章にまとめたものです。

そして、このクラスに参加した生徒たちのほとんどはコース終了後のアンケートでクラス内で得た知識によって自分の意志力が向上したと感じたり、実際に習慣や行動を改善することができた、と報告しています。

この「意志力学」を受講すれば３ヶ月後には彼らと同じような変化があなたにも起こります。

※著者のKelly McGonigalがWillpowerについて話しているVideoはこちらで見ることができます。

この講義を受講するには

「意志力学」は通学コース（長岡・恵比寿）、通信コース（正規コース）で受講可能です。

詳細は下記ページをご確認ください。

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