【洋書入門】三日坊主にさようなら!科学的手法で習慣を身につけられる1ヶ月短期講座 with Mini Habits(通信コース)

新しいことに挑戦しても三日坊主になってしまう方に読んでほしい洋書”Mini Habits”。邦訳書の「小さな習慣」を本屋で目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
この本を読むと、望んでいる習慣が自然に身につけられるようになってきます。
ソフィーでは、”Mini Habits”を、洋書入門者でも読むことができるように設計した1ヶ月短期講座を開講しています。

 【問題】「新しい習慣を身につけたくても、三日坊主になってしまう」

英語学習の習慣、運動の習慣、早寝早起きの習慣など、身に付けたいと思っている習慣があるのに、なかなか継続できない、と悩む方は多いのではないでしょうか。

【解決策】習慣学を”Mini Habits”で学ぶべし!

“Mini Habits”は、著者Stephen Guiseが提唱する8つのステップで目標を達成する方法を知ることが出来ます。最も達成したい大きな目標にいきなりチャレンジするのではなく、取り組みやすい気軽で小さなものから習慣化し、積み重ねていくことで、ゆっくりと大きな良い習慣を作り上げていく手法を紹介しています。

具体的なノウハウはもちろん、脳科学的な理屈もわかりやすく説明してくれているので、納得した上で実践できます。Amazon.comでの読者評価の高さを見れば、その内容の質の高さを推し量ることができるでしょう。
この講義で、三日坊主から脱却しませんか?

この講座であなたが学べること

この本を読むことで、たとえば次のようなことを学ぶことができるでしょう。

  • 重要な行動を習慣化するための「ミニ・ハビット」とは?
  • 習慣化できるまでどれくらいかかる?
  • 意志力を使わずに習慣化してしまう方法
  • 習慣化に成功するための8つのルール
  • 脳は「習慣化された行動」が大好き

この講座を特にお勧めする人

この講座は次のような方に特にお勧めいたします。

  • 三日坊主から抜け出したい方
  • 新しい習慣を身に付けたい方
  • 忙しい中でも習慣を継続したい方
  • 習慣を身に着けられない自分に自己嫌悪を感じている方
  • 英語学習を習慣化したい方

参考英語レベル

この講座を受講するために必要な英語力の目安はTOEIC400点程度。これ以上の英語力と内容に対する興味があれば、この講座を受講し必要なスキルを身につけ、英語力もアップさせていくことができます。

通信コーススタッフがあなたの学習をサポート

ひとりで学習を進めていく通信コースでは、自由に学べる反面、疑問点をその場ですぐに解消しづらいという悩みがつきものです。学習の進め方や洋書の読み方など、わからないところがあれば、気軽に、何度でも、もちろん無料で質問できます。メールでのご回答が基本ですが、日時を決めて電話やZoomによるサポートも可能です。お気軽にご相談下さい。→ スタッフ紹介はこちら

受講後に期待できる効果

この講座の受講が終了する1ヶ月後には、習慣化してみたかったことが身につき始めていることを幅を感じられるようになっているでしょう。
また、習慣化の方法を心得ることで、新しく習慣化したいことに物怖じせず挑戦できるようになっているでしょう。

講義パッケージの内容

  • テキスト ”Mini Habits”
  • 学習ステップス
  • 講義シート
  • 単語シート
  • 講義音声(mp3データをメールでお送りします)
  • 単語音声(mp3データをメールでお送りします)
  • ソフィー・ジ・アカデミー新聞

※音声をCDでお送りすることも出来ますので、ご希望の場合はその旨お知らせください。

費用など

受講期間

1ヶ月

受講費用

通信コース:10,000円/月(税込 11,000円)

テキスト代

“Mini Habits” 2,100円(税込 2,310円)

その他

  • 受講開始後「自分に合わない」と思えばキャンセル可能です。受講料等をお返しいたします。(詳しくは※1〜3をご確認下さい)
  • 通信コースは日本国内はもちろん、地球上どこでも郵便が届くところなら送料無料
  • ご入金方法は【クレジットカード(Paypal利用)】または【銀行振込(楽天銀行)】のうち都合の良いものをお選び頂けます。

  1. 受講してみてご自分に合わないと感じられた場合には、パッケージ到着日から起算して10日以内にご連絡いただければ、キャンセルすることが可能です。パッケージを全てご返送いただき、検品ののち、受講料と洋書テキスト代を返金いたします。
  2. パッケージの返送料ならびに受講料ご返金時の「銀行の振込手数料」もしくは「クレジットカード(Paypal)返金決済時の手数料(支払い額の3.8%程度、約800~900円)」は、ご負担いただきます。ご了承くださいませ。
  3. 検品時、洋書テキストに「発送時になかった著しい折れ・スレ」や、「中身への書き込み」が認められた場合は、洋書テキストはお買い取り扱いとなり、代金をご負担いただきます(ご返金分からテキスト代を差し引きさせていただきます)。
    「テキストは買い取るので返送しない」という場合は、パッケージ返送前にお知らせください。

お申込み

次のフォームに必要事項をご記入の上、「送信」ボタンを押してください。

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※海外にお住まいの場合、郵便番号に”940-0041”と記入いただき、番地の入力欄に国名のみをご記入ください。
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受講料お支払い方法 必須
クレジットカード (PayPal利用:手数料無料)
銀行口座振込 (楽天銀行:振込手数料はご負担ください)
受講料お支払い回数 必須
※受講期間1ヶ月の講座の方は「一括払い」を選択してください。
学割任意
※学生の方は月額受講料の学割(20%割引)が適用されます。
講義(オリジナル教材)の送付方法 必須
講義音声
*MP3はパソコン、スマートフォン、タブレット端末等で再生できる音声データです
講義シート
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教材到着後、学習の進め方などをスタッフと一緒に確認できる「スタートダッシュ面談」(所要時間30分程度)ができます。希望されますか? 必須

※電話またはZoomでのスタートダッシュ面談を選んだ方へは、教材発送の頃に面談のご案内メールをお送りします。
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  • 【銀行振込の場合】申込み後、振込先銀行口座をメールにてご案内いたします。入金確認後、3営業日以内に、パッケージを発送いたします。

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